Kraft, Balance und Vitalität: Eine Woche für Frauen, die Training, Hormongesundheit und Regeneration ganzheitlich miteinander verbinden möchten.
Sporttherapeutin Irina Tichelmann und Hormonexpertin Nadine Erdmann verbinden wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischer Körperarbeit. Im Fokus stehen Krafttraining, Ernährung, Hormone und Regeneration mit besonderem Blick auf die Lebensmitte.
Trainingseinheiten zeigen, wie sich Muskelkraft, Stabilität und Leistungsfähigkeit gezielt fördern lassen.
Ergänzende Vorträge vermitteln spannende Einblicke in die komplexe Welt der Hormone und ihren Einfluss auf Körper, Psyche und Stoffwechsel. Auch Darmgesundheit, Mikronährstoffe, Stress und Schlaf werden in ihrer Wechselwirkung betrachtet.
So entsteht eine intensive Woche mit wertvollem Wissen, neuen Perspektiven und alltagstauglichen Impulsen für mehr Kraft, Wohlbefinden und Lebensqualität.
Das Programm im Überblick:
Sonntag, 27.6.2027
18.00 - 19.00 Welcom Circle in der Kaminhalle
Montag, 28.6.2027
8.00 Uhr Practice Session
17.00 - 17.00 Uhr Vortrag
Dienstag, 29.6.2027
8.00 Uhr Practice Session
17.00 - 17.00 Uhr Vortrag
Mittwoch, 30.6.2027
8.00 Uhr Practice Session
17.00 - 17.00 Uhr Vortrag
Donnerstag, 01.07.2027
8.00 Uhr Practice Session
17.00 - 17.00 Uhr Vortrag
Freitag, 02.07.2027
09:00–10:30 Uhr | Closing Circle
Für Sie immer inkludiert: Die STOCK Kulinarik und alle Inklusivleistungen der STOCK Feeling WeltenBitte teilen Sie uns im Vorfeld mit wenn wir Sie dafür anmelden dürfen, da die Plätze begrenzt sind.